A una semana de cualquier competición entendemos que no hay vuelta atrás y que hemos sido progresivos y consecuentes con el entrenamiento y preparación del mismo con cabeza. Sí, seguro que hemos ido con cabeza pero… ¿y nuestros pies? Entre los “tope-runners”, “freak-runners” y “domingueros” siempre hay comentarios, por ello os desmentimos algunos de…
El próximo 28 de octubre se celebrará la Media Maratón de Valencia, en donde se darán cita cientos de corredores de fondo profesionales y amateur. Sabemos que, para realizar una prueba física tan exigente, hay que adquirir unos hábitos que preparen nuestro cuerpo para el esfuerzo que conlleva esta prueba. Una de ellas es el…
El aumento de las solicitaciones biomecánicas durante la práctica deportiva, somete a los tejidos a un estrés superior al normal. Es por ello, que en ocasiones uno de los complejos más afectados es el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, tal como describió el Dr. Viladot, ocasiona diversos cuadros clínicos que afectan a sus diferentes estructuras. El tríceps sural…
