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Decálogo de los pies Maratón Valencia 2017

PREPARACIÓN 1. VISITA AL PODÓLOGO: la consulta nos permitirá conocer nuestra biomecánica, alteraciones estructurales que puedan influir en el rendimiento deportivo y aconsejarnos tanto un tratamiento adecuado como una deportiva idónea para cada caso. Los corredores mejorarán su rendimiento y recuperación siguiendo estos consejos para cuidar sus pies LA EQUIPACIÓN 2. CALCETINES: De fibras naturales,…

7 consejos para cuidar los pies del corredor popular

El atletismo popular es un deporte que se ha practicado siempre pero que en los últimos años ha aumentado de forma considerable sus seguidores. Las carreras populares han visto aumentar sus inscripciones notablemente. Quizá la facilidad para practicarlo, solo necesitamos motivación y unas buenas zapatillas, ha hecho que la familia runner crezca en los últimos…